さつまいものギリシャヨーグルトサラダ さつまいもはレンチンで簡単に柔らかく♩ ちょっぴり甘〜いサラダ♡ おいも さつまいも さつま芋 ヨーグルト 材料(2人前) さつまいも100g〇ギリシャヨーグルト40g〇メープルシロップ小さじ1〇塩ひとつまみ〇塩ひとつまみ 手順 STEPさつまいもは皮ごと2〜3cmの角切りにする。 10分浸水しアク抜きする。 耐熱ボウルに入れふんわりラップをし、600wレンジで3分加熱し柔らかくする。 STEP粗熱が取れたら〇を合わせ混ぜる。