人参とわかめのお吸い物 カットわかめ にんじん わかめ 人参 海藻 材料(2人前) にんじん1/4本カットわかめ小さじ2顆粒和風だし小さじ1うすくちしょうゆ小さじ1あら塩ひとつまみ 手順 STEPにんじんは、千切りにしておく。 STEP鍋に水を入れて、①を入れて火にかける。中火で3分ほど煮たら顆粒出汁を入れてひと煮たちしたら火を止める。 STEP②に薄口しょうゆをいれ、塩で味を調える。