わかめとじゃがいもの味噌汁 いも おいも カットわかめ じゃがいも じゃが芋 ポテト わかめ 海藻 材料（２人前） じゃがいも７０g乾燥わかめ１g水３００g味噌大さじ１ 手順 STEPじゃがいもは銀杏切りにする水に１０分浸けアク抜きする STEP鍋に水とじゃがいもを入れ火にかけるグツグツしたら火を弱めじゃがいもが柔らかくなるまで煮込む火を止め味噌を溶き入れる乾燥わかめを入れる
