シンプルスパニッシュオムレツ いも おいも じゃがいも じゃが芋 たまご ポテト 卵 鶏卵 材料(2人前) じゃがいも1個卵4個米油小さじ1しおこしょう少々米油小さじ1 手順 STEPじゃがいもは1㎝角に切る。フライパンに油をひいて、じゃがいもを炒め、しおこしょうで味を調える。 STEPボウルに卵を溶いて、①を入れて混ぜる。 STEPフライパンに油をひいて温め、②を入れて大きく菜箸で混ぜたら呼ば美にして蓋をして5分ほど火を入れる。