材料(2人前)
- さつまいも
- 140g
- 冷凍ブロッコリー
- 50g
- 〇マヨネーズ
- 小さじ1
- 〇味噌
- 小さじ2/3
- 〇きび糖
- 小さじ1
手順
STEP
さつまいもは1~2cmほどの角切りにする
STEP
耐熱ボウルに①と冷凍ブロッコリーを入れる
水を1/3埋まるくらい注ぎふんわりラップする
600wレンジで4分半加熱し柔らかくする
※取り出す際は火傷に注意
水を1/3埋まるくらい注ぎふんわりラップする
600wレンジで4分半加熱し柔らかくする
※取り出す際は火傷に注意
STEP
水気を切り○で和える