イカとズッキーニのバター醤油炒め いか イカ ズッキーニ スルメイカ するめいか バター 烏賊 材料(2人前)いか100gズッキーニ1本A酒大さじ1Aしょうゆ大さじ1Aしおこしょう小さじ1/4バター10g 手順 STEP イカは一口大に切り飾り切りを入れておく。ズッキーニは斜めに5ミリ幅でうす切りにしておく。 STEP フライパンを熱しバターを入れて中火で溶かしたらイカとズッキーニを入れて炒める。 STEP 全体に火か通ったら、Aをいれて炒め合わせ馴染ませる。