イカとじゃがいものトマト炒め

いかときゅうりの中華炒め

イカとズッキーニのバター醤油炒め

イカとピーマンのオイスターソース炒め

イカとわかめの炒め物

ホタルイカとキャベツのみそ汁

ホタルイカのイタリアンサラダ

イカとブロッコリーの中華風炒め

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

いかときゅうりの酢の物

イカと白菜のピリ辛胡麻和え

イカ大根