トマトとわかめとしらすの酸っぱサラダ カットわかめ じゃこ しらす ちりめん ちりめんじゃこ トマト とまと わかめ 海藻 材料(2人前) トマト1個乾燥わかめ3gしらす15g〇米酢大さじ2〇きび糖小さじ2〇みりん小さじ1 手順 STEPトマトは乱切りにする乾燥わかめは水で戻しよく絞る STEPボウルに①としらす、○を合わせよく和える冷蔵庫で30分ほど冷やし味をなじませる