白菜スープ ささみ にわとり にんじん はくさい 人参 白菜 鶏 鶏肉 材料(2人前)ささみ50g白菜80gにんじん10gしょうが5g水300ml鶏ガラスープの素小さじ1/3 1.8gしょうゆ小さじ1/2 3 gこしょう少々 手順 STEP 鍋に分量の水を煮立て、ささみを軽く茹でて取り出し、ほぐす。 STEP 白菜、人参は細切り、しょうがはせん切りにする。 STEP ①の鍋にささみ、②、鶏ガラスープの素を入れて加熱する。 STEP 野菜がやわらかくなれば、しょうゆとこしょうで味を調える。