材料（２人前）
- ズッキーニ
- 1/4本
- トマト
- 1/4個
- ささみ
- 2本
- 卵
- 2個
- 顆粒中華だし
- 小さじ1
- しお・こしょう
- 少々
- 水
- 400ｍｌ
手順
STEP
ズッキーニは半月切りにして、トマトはくし切りにする。
STEP
鍋に水をいれて沸かし、ささみを入れて蓋をして、火を止めて5分そのままにする。
ささみをとりだし、手で裂く。
STEP
②の湯がいた湯を再び沸かして、①と顆粒中華だし を入れて火を通して溶いた卵を細く流しいれて、火を止める。塩コショウで調味する。
鶏ささみスープ
低カロリー高たんぱく！
