キクラゲと人参の中華和え きのこチャレンジメニューです。 きくらげ きのこ にんじん 人参 木耳 材料(2人前) きくらげ5g人参1本ごま小さじ1顆粒中華だし小さじ1ごま油小さじ1 手順 STEPにんじんは、千切りかスライサーで切っておく。きくらげは水で戻し、細切りにしておく。 STEPフライパンにごま油をひき、温まったら①を入れて炒める。人参がしんなりしたら顆粒中華だしを入れて和える。 STEPお皿に盛り付け、ごまをふる。