まいたけのホイル焼き

いかときゅうりの中華炒め

トマトの卵とじ

人参とふわっと卵の中華スープ

キクラゲと人参の中華和え

シャキっとレンコンと豚の中華風炒め

エリンギバター醤油

秋鮭の照り焼き

レンジでつくる千草焼き

鮭と野菜炒め

エリンギのマリネ

えのきの味噌汁