キャベツとさつまいもとお揚げの味噌汁 あぶらあげ おいも きゃべつ キャベツ さつまいも さつま芋 とうふ 油揚げ 薄揚げ 材料(4人前) キャベツ1枚さつまいも70gお揚げ30gだし汁600g味噌大さじ2 手順 STEPキャベツは乱切りにするさつまいもは厚さ1cmほどの銀杏切りにし水に10分つけアク抜きするお揚げは薄切りにする STEP鍋にだし汁と①を入れ火にかける沸騰したら火を弱め野菜が柔らかくなるまで煮込む STEP火を止め味噌を溶き入れる