キャベツとさつまいもとお揚げの味噌汁

小松菜とカリカリお揚げとしらすの和え物

卵とうす揚げの野菜炒め

かいわれと油揚げの味噌汁

大根と小松菜の味噌汁

ひじきとお豆の具沢山サラダ

キャベツのしらす炒め和え

白菜とお揚げとちくわの煮付け

キャベツとお揚げの味噌汁

ほうれん草とお揚げのおひたし

切干大根の煮物

ナスと豆腐とお揚げの味噌汁