材料（１人前）
- 人参
- 20g
- さつまいも
- 50g
- かぼちゃ
- 40g
- 粗塩
- ひとつまみ
- ローズマリー
- 適量
手順
STEP
人参は薄い輪切りにする
さつまいもとかぼちゃは2cmほどの角切りにする
さつまいもとかぼちゃは2cmほどの角切りにする
STEP
耐熱ボウルに①と水をひと回し、粗塩とローズマリーを入れラップする
600wレンジで4分加熱しやわらかくする
※レンジから取り出す際は火傷に注意
600wレンジで4分加熱しやわらかくする
※レンジから取り出す際は火傷に注意
STEP
野菜を取り出しお皿に盛り付ける