イワシ – ページ 3

美味しく学べる、
腸のための楽しいレシピ

ナスのアンチョビー炒め
春キャベツとタケノコのパスタ
丸干し（うるめいわし）
かたくちいわし
田作り
まいわし
フライ(まいわし)
丸干し(まいわし)
めざし
しらす（生）
釜揚げしらす
いわし（水煮缶詰)

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ナスのアンチョビー炒め

春キャベツとタケノコのパスタ

丸干し（うるめいわし）

かたくちいわし

田作り

まいわし

フライ(まいわし)

丸干し(まいわし)

めざし

しらす（生）

釜揚げしらす

いわし（水煮缶詰)