鰯缶とキャベツの生姜炒め

サッパリしらすきゅうり

いわしの梅煮

いわし缶のキャベツ蒸し

茄子としらすのおひたし

しらすとピーマンの中華風

しらすとミニトマトのオープンオムレツ

イワシ缶の丼

イワシ缶とじゃがいもチーズ焼き

しらすと胡瓜の酢の物

いわしの蒲焼丼

イワシのトマトパスタ