ほうれん草お浸し

焼き春巻き

かぼちゃのココナッツミルク煮

ブロッコリーのポタージュ

疲れたカラダにきくらげと豚肉の中華炒め

なすの味噌チーズ焼き

ごはん(中)

きゅうりとささ身のピリ辛

ほうれん草ポタージュ

鯖缶とキャベツの炒めもの

野菜のカレー和え

ゴーヤとトマトのサラダ