タコ飯

夏野菜のオムレツ

ひよこ豆入りポテトサラダ

ハムって高フォドマップ！？あと一品！もやし中華サラダ

春キャベツのみそ汁

鶏ささみと香味野菜のさっぱり和え

海鮮サラダ

鶏モモの南蛮漬け

チンジャオロース

鮭と野菜のレモン香炒め

長芋のさっぱりサラダ

小アジの梅南蛮