ごま油香るのり塩れんこん

ふわふわオープンオムレツ

じゃがいもとピーマンの中華炒め

エリンギのマリネ

海鮮混ぜごはん

鮭わかめごはん

大根サラダ

鶏ささみとズッキーニのオーブン焼き

スパイスからあげ

じゃがいものガーリックバター焼き

豚肉のオイスターソース蒸し

トマトのしそ和え