米粉と豆腐のお好み焼き

大根とゆで卵の胡麻味噌サラダ

ハンバーグの添え野菜

豆腐とわかめの味噌汁

かぼちゃとこんにゃくの胡麻味噌和え

かつおのたたきユッケ風

かぼちゃのラタトゥイユ

ゴーヤのみそ炒め

チンゲン菜と玉子のサンラータンスープ

白菜の香味和え

生春巻き

ズッキーニと人参の中華スープ