味噌味豚なす丼

ヒラヒラにんじんのマスタードサラダ

ケールのサラダ蕎麦

米粉食パン(6枚切り)

鯖缶とじゃがいものバター炒め

豆腐とキャベツのスープ

鶏胸肉と夏野菜のオートミールスープ

鶏肉とピーマンの中華風炒め

鶏ササミの塩スープ

もやしときゅうりとツナのさっぱり和え

ツナとじゃがいものきんぴら

レタスの味噌汁