チャレンジ食 – ページ 13

美味しく学べる、
腸のための楽しいレシピ

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め
春キャベツと新じゃが、豚肉のペペロンチーノ風炒め
鶏とたっぷり野菜の豆乳クリーム煮
鶏肉とれんこんのさっぱり梅味
オニオンスープ
疲れたカラダにきくらげと豚肉の中華炒め

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イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

春キャベツと新じゃが、豚肉のペペロンチーノ風炒め

鶏とたっぷり野菜の豆乳クリーム煮

鶏肉とれんこんのさっぱり梅味

オニオンスープ

疲れたカラダにきくらげと豚肉の中華炒め