トマトの卵とじ

ささ身の青椒肉絲風炒め

まいたけのホイル焼き

パエリア

疲れ目に！チキンソテーブルーベリーソース

バンバンジー

鯖と白ねぎのさっぱり煮

えのきの味噌汁

野菜のさっぱり漬け

白身魚のマリネ

ミートソースパスタ

定番のスクランブルエッグ