人参のポタージュ

あっさり味のパプリカと人参の冷たいスープ

鶏ささみとズッキーニのオーブン焼き

フライパンで米粉ミルクパン

ほうれん草とじゃがいものカレーチーズ和え

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給

栄養たっぷり☆グリーンサラダ