やりいか

美味しく学べる、
腸のための楽しいレシピ

いかときゅうりの中華炒め
イカ大根
いかの詰め物焼き
いかと大根の含め煮
野菜たっぷりイカのオイスター味
海鮮サラダ
イカのサラダマリネ
やりいか

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いかときゅうりの中華炒め

イカ大根

いかの詰め物焼き

いかと大根の含め煮

野菜たっぷりイカのオイスター味

海鮮サラダ

イカのサラダマリネ