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ストレス不調のサインは、こころから？おなかから？──自律神経と腸の深い関係「大事な予定の前になると、おなかが痛くなる」「ストレスが続くと便秘や下痢を繰り返す」「病院では異常がないと言われたのに、なんとなくずっと不調」そんな経験はありませんか。 腸とこころは想像以上に深くつな…
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ストレスゴールデンウィーク明け、おなかの調子が悪いのは！？──5月の「腸疲れ」と暮らしのリズム
5月になると、「なんとなく不調」を感じる人が増えてきます。朝起きるのがつらい。身体が重い。やる気が出ない。食欲が安定しない。そして、おなかの調子が崩れる。下痢気味になったり、便秘が続いたり。胃が重かっ…
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発酵
酵素シロップこんにちわ！ワローラのデザイナーMです！今回は、野菜や果物を発酵させて作る酵素シロップのご紹介です！ 水やお湯で割って飲んだり、ヨーグルトやアイスクリームにかけたり。お肉のソースやサラダのドレッシング…
