しらすと胡瓜の酢の物

キャベツのさっぱりおひたし

かぼちゃとくるみのサラダ

冬瓜と人参の生姜風味のスープ

夏野菜の吉野汁

玉ねぎのたまごとじ

ケールのサラダ蕎麦

大根たらこ餅

ほたて貝柱と豆腐のみそ炒め

青梗菜と白身魚の炒め物

ひじき梅ごはん

キャベツの甘酢浸け