イカと茄子の醤油煮

茄子とささ身のみぞれ煮

たっぷり野菜のおひたし

スチーム野菜

ほうれん草のおひたし

かぼちゃの胡麻和え

カリカリ、ふわふわ豆腐ステーキ

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

肉詰め

大根とわかめの味噌汁

鯖と白ねぎのさっぱり煮

鶏ムネ肉のみぞれ煮