とうもろこし炊き込みご飯

トマトのサラダ

ミニトマトとわかめのお味噌汁

白菜とお揚げとちくわの煮付け

かぼちゃと豆乳の和風スープ

たらこと大葉の卵焼き

残ったそうめんで汁なしヘルシー担々麺

茄子としらすのおひたし

人参とわかめとたまごのお味噌汁

トマト肉そば

紅鮭の味噌漬け焼き

小松菜とカリカリお揚げとしらすの和え物