カツオのパプリカどっさりマリネ

揚げない揚げ出し豆腐風

そうめんチャンプルー

夏野菜の焼き浸し

ぶり大根

鯛の酒蒸し

生姜ドレで食べる根菜とチキンのサラダ

お肉ごはん

レンジでつくる千草焼き

じゃがいもと人参のお吸い物

大根のさっぱり漬け

ブロッコリーと人参のマリネ