キャベツとお揚げの味噌汁

しらすと白菜のあっさり和え

トマト牛丼　チンゲン菜添え

茄子とツナ缶の卵スープ

サラダ春菊のぽん酢あえ

鶏つくね

ひじき梅ごはん

ズッキーニの酢の物

揚げじゃがのおろし和え

かぼちゃの胡麻和え

生姜とトマトの和風スープ

しらすと胡瓜の酢の物