レンジでつくる千草焼き

瓦そば

たけのことわかめの吸い物

冬瓜の鶏そぼろあんかけ

たたききゅうりの梅かつお

じゃがいもと人参の生姜煮

小アジの梅南蛮

基本の照り焼きチキン

茄子と大葉の味噌汁

オクラとわかめの味噌汁

基本の親子丼

サラダ春菊のぽん酢あえ