大根と鶏そぼろのあんかけスープ

タコ飯

鯖缶のトマト煮

もやしたっぷり生姜入り味噌汁

鯖の味噌焼き

簡単炊飯器で鯛めし

長いものみりんしょうゆ浸け

牡蠣そば

菜の花とホタルイカのマスタードマヨ和え

じゃがみそ

帆立貝とキャベツのスープ

茄子と厚揚げの卵炒め