和風オープンオムレツ

白菜と豚肉の柚子胡椒煮

ブロッコリーとアジのマヨネーズ炒め

なすとミニトマトの和えもの

ほうれん草のすまし汁

鯖缶でカンタンちらし寿司

瓦そば

菜の花とふわっと卵の味噌汁

練りごま豆腐とツナのサラダ

豆腐のトマトあんかけ

フライパンでカマスの塩焼き

肉だんごとはるさめのスープ煮