鶏と根菜の炊き込みごはん

タコ飯

茄子と豚肉のあっさりおろし炒め

春菊とりんごと鯖のサラダ

ズッキーニの白和え

しじみ汁

人参とわかめとたまごのお味噌汁

チキンステーキの生姜焼き

鮭と野菜炒め

トマトと梅のマリネ

帆立と白菜のおじや

サーモン漬け丼