豆苗とミックスビーンズのサラダ

人参サラダ

牛ももステーキ

大根スープ

大根とゆで卵の胡麻味噌サラダ

お餅で作る　もちもちマルゲリータ

かぼちゃスープ

小松菜と人参と海鮮のグリル焼き

鶏とたっぷり野菜の豆乳クリーム煮

バルサミコでさっぱりサーモンソテー

夏野菜のポトフ

ことことポトフ