かぼちゃとすりおろし人参の生姜味噌和え

たことアボカドのサラダ

丸々トマトスープ

鮭ときのことチーズのホイル焼き

大根サラダ

鯵のハーブ蒸し

鶏肉のホイル焼き

洋風冷しゃぶサラダ

大根のレモンしょうゆ漬け

具材たっぷり たべるアーモンドミルク豚汁

お餅で作る　もちもちマルゲリータ

ツナマヨごはんのオムライス