キャベツのしらす炒め和え

白菜とお揚げとちくわの煮付け

小松菜と厚揚げの春雨炒め

キャベツとお揚げの味噌汁

ほうれん草とお揚げのおひたし

切干大根の煮物

ナスと豆腐とお揚げの味噌汁

豆腐とブロッコリーととまとのかつお和え

ひじき梅ごはんのいなりずし

ひじき梅ごはん

スンドゥブ風スープ

石狩鍋風スープ