鶏胸肉と夏野菜のオートミールスープ

パエリア

野菜のオリーブオイル浸け

あっさり味のパプリカと人参の冷たいスープ

野菜たっぷりイカのオイスター味

旨ピリ辛い夏野菜スープ

なすと牛肉の炒め物

大根サラダ

パプリカのおかか和え

ラタトゥイユ(野菜のトマト煮)

まぐろステーキ

揚げない！やさしい酢豚