白菜とひき肉のスープ

ささみのりチーズ巻き

生姜鶏鍋とおじや

チキンとポテトの香草焼き

レンコンとささ身のマヨ和え

ささみと小松菜の中華風和え

鶏もも肉のごま焼き

ポテトサラダ　カレー味

生姜ドレで食べる根菜とチキンのサラダ

米粉のかぼちゃカレー

鶏肉とれんこんのレモン香味ソテー

ポトフ