さつまいものジンジャーレモン煮

チンジャオロース

鶏肉のフォー

ロコモコ丼

フライパンでカマスの塩焼き

ツナときゅうりとミニトマトの酢の物

ささみとキャベツのサラダ

なすとかぼちゃの焼き野菜

わかめとレタスのシーチキンサラダ

鶏と夏野菜の炒め煮

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給

トマトのミンチスープ