鮭とじゃがいもの味噌汁

オートミールのお好み焼き

彩り野菜ピクルス

キャベツのポリヤル（インド風スパイス炒め）

厚揚げの中華炒め

鶏胸肉のピカタ

回鍋肉

茄子と生姜の味噌汁

かぼちゃとツナのこんがりサラダ

ツナとじゃがいものきんぴら

トマトのかきたまスープ

白身魚のマヨネーズ焼き