大葉入り玉子焼き

パパっと一品！豆腐と小松菜の炒め煮

鮭の香草パン粉焼き

たらもサラダ

ささみと小松菜の中華風和え

じゃがいもとさつまいものマスタード醤油和え

大根のゆず香酢の物

チキンステーキ~和風おろし~

ポテトサラダ

タイ風サラダ

ほうれん草のおひたし

とうもろこし炊き込みご飯