かぼちゃの黒酢サラダ

大根のさっぱり漬け

切干大根の煮物

キャロットラぺ

野菜たっぷりとまとチキンリゾット

わかめとじゃがいもの味噌汁

なすと牛肉の炒め物

つぶしかぼちゃの味噌スープ

ハマチの南蛮漬け

レンコンとささ身のマヨ和え

ほうれん草とたまごのお吸い物

卵とうす揚げの野菜炒め