オクラの肉巻き

大根、人参、わかめの味噌汁

かぼちゃのスープ

ハヤシライス

簡単釜揚げしらす丼

油揚げとわかめのスープ

ツナオムレツ

レタスとトマトの味噌汁

米粉とまとチキンカレー

ブロッコリーとごろごろポテトのチーズ焼き

茄子の丼

ひじきと小松菜とベーコンの洋風炒め