そうめんチャンプルー

焼きサバ

イカとわかめの炒め物

丸々トマトスープ

じゃがいものきんぴら

蒸し鶏ときゅうりの中華風和え

大根と鶏そぼろのあんかけスープ

小松菜と鯖の味噌炒飯

鶏むねミンチとじゃがいものスパイス炒め

五目炒め煮

わかめとかいわれ大根のナムル

キャベツとタコのカレー炒め