かぼちゃの胡麻和え

いかとアスパラガスのソテー

ほたて貝柱と豆腐のみそ炒め

紫キャベツのナムル

エリンギバター醤油

茄子の丼

キクラゲと人参の中華和え

ツナとほうれん草のレンチンキッシュ

ちくわウインナー天

豆腐とじゃがいもとわかめの味噌汁

生姜とトマトの和風スープ

油揚げ五目巾着煮