チキンとポテトの香草焼き

レンチン蒸しかぼちゃとりんご

長芋のすりおろし

鮭ときのことチーズのホイル焼き

いかときゅうりの酢の物

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

なすと卵のスープ

人参と白滝のお味噌汁

海鮮の中華炒め

豚肉と根菜のカレートマト煮

かきのしょうが焼き

人参とツナの中華風サラダ