たけのこご飯

イカとブロッコリーの中華炒め

人参と白滝のお味噌汁

かぼちゃと豆乳の和風スープ

ほうれん草とあさりのスープ

シンプルスパニッシュオムレツ

かいわれ大根の豚肉巻き

秋鮭の照り焼き

ズッキーニと卵のソテー

鮭と野菜のレモン香炒め

焼きビーフン

豚汁風具だくさんのみそ汁