おろし和え

豆苗と鮭とゆで卵のサラダ

小松菜とじゃがいもの蒸し焼き

玉ねぎとじゃがいもとわかめの味噌汁

ペンネのトマト煮

鶏つくね

鶏肉と野菜の中華炒め

ほうれん草とじゃがいものカレーチーズ和え

アジのつみれ汁

キャベツと人参のふわっと卵中華風スープ

キャベツと卵とネギのお味噌汁

きゅうりと梅のさっぱり漬け