ささ身の青椒肉絲風炒め

こんにゃくの炒り煮

もやしスープ

人参とわかめのスープ

ちりめんじゃこ入りもやしときゅうりの酢の物

そうめんチャンプルー

海鮮サラダ

ひき肉入りかに玉

袋で簡単ほたてのシソごま油あえ

海老のピリ辛スープ

トマトとふわふわ卵炒め

いかときゅうりの酢の物