ワカメとねぎの中華スープ

長ネギと卵のふわふわオイスターソース炒め

芽キャベツと桜エビの香味炒め

青梗菜の中華炒め

ふわふわ卵とキャベツの中華スープ

トマトと胡瓜の中華風サラダ

トマトとふわふわ卵炒め

きゅうりの中華和え

ささみと小松菜の中華風和え

大根餅

具だくさん塩焼きそば

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め