青梗菜の中華炒め

もやしスープ

ハムって高フォドマップ！？あと一品！もやし中華サラダ

鶏とチンゲン菜の中華スープ

イカとブロッコリーの中華風炒め

餅入り！五目巾着

焼き春巻き

具だくさん塩焼きそば

鱈と青梗菜の蒸し物

小松菜と厚揚げの春雨炒め

わかめスープ

ズッキーニと人参の中華スープ