豚肉のから揚げ

いかときゅうりの中華炒め

ズッキーニと人参の中華スープ

そうめんチャンプルー

八角香るぶり大根

イワシ缶でじゃがいもと大根の香味炒め

ピリ辛茄子の中華風煮びたし

ポン酢おかか和え

イカとブロッコリーの中華炒め

しそ香る！中華風卵わかめスープ

生姜とたまごの中華スープ

生姜で食欲そそる人参と三つ葉スープ