じゃがいもとピーマン、ミンチのナンプラー炒め

お野菜たっぷりココナツミルク煮

米粉のかぼちゃカレー

大根のオートミールチヂミ

焼き鯖のナンプラー風味

キーマカレー（玉ねぎなし）

鰆のエスニック蒸し

小松菜エスニックおひたし

春雨スープ

ゴーヤのナンプラーソテー

鯖カレー

ガパオライス