水菜と大根のツナサラダ

焼きブロッコリーと海老のハーブ和え

鶏むね肉と長ネギの洋風煮

まぐろステーキ

カレーパンプキンスープ

じゃがいものモッツァレラチーズ焼き

ホタルイカとブロッコリーのマスタード炒め

ほうれん草ポタージュ

ゆで卵サラダ

レタスと小松菜のグリーンスープ

ひき肉とじゃがいものケチャップごはん

チリコンカン(お肉と野菜のトマト炒め煮)～ゆで卵を添えて～