イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給

ミネストローネスープ

スペアリブのことことスープ

夏野菜コンソメスープ

チンゲンサイと人参の生姜スープ

キャベツとひよこ豆とターメリックのピクルス

豚肉のマスタードグリル

ほうれん草とあさりのスープ

ガーリックステーキ

ポテトとりんごとじゃこのサラダ

チキンステーキ~和風おろし~

キャベツとタコのカレー炒め