サワーライス

小松菜と人参と海鮮のグリル焼き

ケールのクルミサラダ

さつまいもとブロッコリーの味噌マヨ和え

チリコンカン

たっぷりキャベツと鯖缶のペペロンチーノ風

ロコモコ丼

ことことポトフ

リースサラダ

なすと卵のスープ

鱈のレモンバターソテー

トマトとバジルと卵のスープ