シャキっとレンコンと豚の中華風炒め

レンコンとささ身のマヨ和え

豚肉とれんこんのごま和え

生姜ドレで食べる根菜とチキンのサラダ

米粉のかぼちゃカレー

鶏肉とれんこんのレモン香味ソテー

五目炒め煮

根菜の甘酢あん煮

油揚げ五目巾着煮

けんちん汁風

根菜のオーツミルクスープ

れんこんのえびはさみ焼き