鰆のごま香味焼き

かぼちゃのココナッツミルク煮

糸こんにゃくの炒め煮

白身魚のマヨネーズ焼き

いわしの香草パン粉焼き

ケールのサラダ蕎麦

トマト煮込みハンバーグ

なすとピーマンの南蛮漬け

ジャーマンポテト

鯖の生姜入り炊き込みごはん

小松菜とツナの和風マヨネーズ和え

がんもの生姜あんかけ