青梗菜と白身魚の炒め物

揚げない！やさしい酢豚

キャベツとさつまいもとお揚げの味噌汁

さんまと大根の煮付け

小松菜のくるみ和え

春キャベツと鶏肉のスープ

小松菜とカリカリお揚げとしらすの和え物

レタスとトマトの黒コショウスープ

タコ飯

鱈のキャベツ蒸し

のっぺい汁

鮭の揚げないフライ