ホタルイカの野菜たっぷりマリネ

なすとピーマンの南蛮漬け

たことアボカドのサラダ

マッシュかぼちゃとすりおろし人参の洋風和え

生姜とたまごの中華スープ

りんごとキャベツのコールスローサラダ

小松菜とわかめのみそ汁

大根とお肉のやみつきサラダ

長いもの梅香和え

ほうれん草とあさりのスープ

ちりめんじゃこ入りもやしときゅうりの酢の物

きのこと梅のマリネ