ザワークラウト

トマトと梅のマリネ

人参と白滝のお味噌汁

かにかま玉子焼き

豚こまの竜田揚げ

ビビンバ丼

イエローポテサラ　卵たっぷりタンパク質補給

タケノコのサブジ（インド風炒め物）

照り焼きカレーれんこんバーグ

カブのとろみスープ

糸こんにゃくのチャプチェ風

おつまみにもあう！ズッキーニのソテー