米粉食パン(8枚切り)

蒸し鶏と野菜の味噌サラダ

ほうれん草ポタージュ

じゃがいもの洋風煮っころがし

たけのこご飯

りんごとキャベツのコールスローサラダ

鯖缶とキャベツの炒めもの

白菜の桜エビ中華風浅漬け

ブロッコリーとかぼちゃの和風ごまサラダ

茄子と厚揚げの卵炒め

袋で簡単ほたてのシソごま油あえ

蒸しじゃがいものカレーツナ和え