いわしの香草パン粉焼き

赤身でつくるふわふわポークハンバーグ

野菜のさっぱりいなり寿司

小松菜と大根としらすとたまごの混ぜごはん

れんこんと大葉の中華風混ぜごはん

定番豚キムチ丼

ザワークラウト

トマトの卵とじ

生姜ドレで食べる根菜とチキンのサラダ

長いものみりんしょうゆ浸け

イカと白菜のピリ辛胡麻和え

がんもの生姜あんかけ